ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Пот выводит токсины из организма или насколько справедливый самый распространенный миф? Отвечают ученые.

Почки — фильтр нашего организма, поэтому обязательно поддерживать их здоровье вовремя! Очистить почки от шлаков можно с помощью этих народных средств.

Многим знакома ситуация, когда при движении рукой, колышется нижняя ее часть. Выглядит неприятно, но это исправимо. Мы делимся упражнением, которое поможет решить эту проблему.

Йога оказывает благоприятное влияние не только на тело, но и успокаивает разум. Если вы все время откладывали поход на занятие йогой или домашнюю практику, посмотрите эти видео, чтобы раз и навсегда покончить с отговорками.

Смотрите в нашем материале секреты балерины Екатерины Кухар по части похудения и тренировок. Не пропустите!

В этой статье мы делимся рекомендациями, которые помогут бегунам среднего уровня бегать лучше.

До лета или важного события остался всего месяц? Не спешите опускать руки, привести себя в форму можно и за такой короткий срок. Мы расскажем как.

Несмотря на то, что противозачаточные таблетки являются самой популярной формой контрацепции среди женщин, многие до сих пор не знают ответы на важные вопросы о них. Сегодня развенчиваем популярные мифы.

С появлением соляриев получить желаемый смуглый цвет кожи можно в любое время года. Но всем ли подходит такой способ? И насколько безопасен солярий? Читайте в нашем материале.