Вы задумывались, сколько времени пара проводит за едой? Совместные ужины после рабочего дня, поздние завтраки по выходным, романтические походы в ресторан, праздничные застолья в гостях, пикники, фестивали уличной еды, дегустации в стиле 9 ½ недель… Но бывает, что предпочтения в еде не совпадают. Как быть в такой ситуации?
Отвечает психолог Елена Шершнёва, ранее делившаяся с нами советами о каминг-ауте в отношениях, рекомендациями о дружбе с бывшим и не только.
Для справки:
Елена Шершнёва
психолог
- Известный украинский психолог, PhD, ведущая мастер-классов
- Сайт по ссылке — www.shershnova.com
- Автор марафона «Свобода от пищевой зависимости» совместно с Раминой Эсхакзай.
Направления работы: гармонизация личности, отношения в паре
Методы работы: Когнитивно-поведенческая терапия, позитивная психотерапия, психоанализ
Образование: КНУ им. Тараса Шевченко, факультет психологии Научная степень: кандидат наук
УВАЖАЙТЕ СЕБЯ. Вы имеет право на свои гастрономические предпочтения и табу. И они важны. Не пренебрегайте ими даже когда услышите: «я же специально для тебя готовил», «я тебе уже заказал», «фууу, как ты можешь это есть?», «я считаю, тебе надо стать мясоедкой/вегетарианкой» и т.п. Если Вы начнете подстраиваться под вкусы партнера за столом, то очень быстро эта тенденция проникнет и в остальные сферы жизни. И Вы потеряете себя.
Другое дело, если Вас действительно заинтересует новая система питания. Тогда взвесьте: пойдет ли она на пользу вашему здоровью? Проконсультируйтесь с врачом. Ваш парень может очень убедительно восхвалять сыроедение. Но гастроэнтеролог запретит эту систему в случае наличия у Вас гастрита. Если же противопоказаний нет, на пользу здоровью пойдет и Вам нравится – тогда смело пробуйте!
УВАЖАЙТЕ ПАРТНЕРА. Не пытайтесь переделать взрослого самодостаточного человека. Уважайте его выбор. Будь-то пристрастие к Макдональдсу или праноедство. Не бросайте укоризненных взглядов за обедом, не морщьтенос при виде ненавистной еды. Неужели Вам хочется, чтобы рядом с Вами у любимого человека в прямом смысле «кусок в горло не лез»? Если же Вы искренне волнуете о его здоровье, мягко озвучьте ему свои опасения. Один раз. А прислушаться или нет – решать ему.
Если же принять пищевые привычки партнера не получается, если после его кровавых стейков Вам снится казнь коровок, а запах копченой рыбы с пивом вызывает рвотный рефлекс, задумайтесь: как долго Вы сможете это терпеть? И как скоро раздражение перерастет в ненависть? А главное – нужно ли до этого доводить?
УВАЖАЙТЕ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ. В процессе отстаивания границ очень важно не возвести стену. Подумайте, что могло бы вас объединить?
Ходите в рестораны, где каждый мог бы найти что-то для себя. А специализированные мясные/аюрведические/веганские посещайте с друзьями или сами. Учитесь спокойно говорить на тему еды. Не споря, не доказывая, не склоняя другого к своей позиции.
Дома готовьте и для себя, и для партнера. Если это отнимает слишком много времени и сил – привлекайте к процессу его/приглашайте помощницу/упрощайте рецепты/заказывайте готовые блюда. Вариантов – масса. Главное, чтобы каждый из вас мог полноценно питаться, не чувствуя себя «чудаком» с нестандартным вкусом. Поинтересуйтесь рецептами, которые подойдут и понравятся вам обоим. Поверьте, их больше, чем вы думаете! Уж я-то знаю, о чем говорю, поскольку сама живу и ем с мужем-веганом.
Примите к сведению полезную информацию.
Также читайте, что такое газлайтинг.
Фото: пресс-служба, pixabay.com