Тренировать нужно не только тело, но и мозг. HOCHU.ua делится с вами 10-ю упражнениями для мозга, которые повысят его активность и улучшат вашу память.
упражнения
-
-
Многим знакома ситуация, когда при движении рукой, колышется нижняя ее часть. Выглядит неприятно, но это исправимо. Мы делимся упражнением, которое поможет решить эту проблему.
-
Как убрать галифе, не выходя из дома? Какие упражнения наиболее эффективны для этой зоны? Ответы читайте в нашем материале.
-
Чтобы при похудении ваша грудь не обвисла, уделяйте этим упражнениям полчаса в день.
-
Подготовка к лету: эффективные упражнения для ягодиц и бедер. Как сделать ягодицы упругими? Читайте в нашем материале.
-
Давно мечтаете сесть на шпагат? Хорошая растяжка — вполне достижимая цель. Главное — регулярно выполняйте следующие упражнения.
-
ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Почему растяжка должна быть обязательной составляющей любой тренировки
by redakt777Если вы занимаетесь интенсивным спортом, то должны растягивать мышцы обязательно. Подробнее об этом читайте у нас.
-
ЗВЕЗДЫ
«Не могу дождаться весны!»: Бритни Спирс показала результаты своих тренировок (ФОТО)
by redakt777Американская поп-певица Бритни Спирс сейчас очень много работает над своим телом, чтобы радовать глаза поклонников и никогда не потерять титул королевы поп-музыки. Скорее смотрите, какой результат показала артистка — далее на HOCHY.ua!
-
Мечтаете о красивых стройных ногах, но времени на посещение тренажерного зала совсем не остается? Мы подготовили для вас комплекс, состоящий из 7 упражнений, на выполнение которых уйдет около получаса.
-
Планка — отличное упражнение для того, чтобы за пару минут проработать все мышцы тела. При этом, выполнять планку можно везде: дома, в офисе или на природе. Как выполнять усложненный вариант планки — читайте в нашем материале.
Newer Posts